La erótica y la emoción
Bbs ¿sabían que la erótica y la emoción están ligadas y se influyen una a la otra?
La Inteligencia Emocional es la herramienta más poderosa para la comprensión y control de las emociones.
El BIENESTAR (placer) es ese estado armónico que se logra desde el libre fluir. Se da, cuando hay congruencia entre lo que PIENSO (conciencia) SIENTO (sentimiento-emoción) y por ende ACTÚO (actitud-comportamiento).
La erótica o también llamada erotismo, es la capacidad de producir y comunicar cualquier forma de placer: deseo, excitación u orgasmo. Se refiere a todo lo que brinda placer y sensualidad a la vida (particulares de cada persona).
El erotismo está relacionado con la sexualidad, tanto en relación al mero acto sexual, lo carnal, como a sus proyecciones, deseos y fantasías.
¿Si siento angustia, ansiedad, preocupación…. mi erótica puede afectarse?
En la mayoría de los casos sí, hay que recordar, que la sexualidad cada quien la vive y la expresa de distintas formas. Hay quienes la ansiedad les pone cachondxs.
No te preocupes, acá te dejamos un JAPI TIP con 5 pasos para que ejercites tu inteligencia emocional y tu erótica no se vea afectada por tanta incertidumbre y puedas seguir de cachondx.
1.- AUTO-CONOCIMIENTO
PIENSO: En principio recorre tu cuerpo, tus genitales para reconocer tus zonas erógenas. En segunda, practica la introspección (yo conmigo mismx) pregúntate ¿quién eres como ser sexual?, ¿qué te prende?, ¿Qué te bajonea?, necesitas también, estar en conciencia de esos prejuicios e introyectos que te alejan del placer.
2.- AUTO-MOTIVACIÓN
SIENTO: Ésta se da al practicar la asertividad. Cuando se lo que siento, quiero, deseo y lo comunico de manera efectiva (sin lastimar/me) creo metas emocionantes y me cuido en el proceso.
3.- Mi AUTO-CONTROLACTÚO: Mi actitud depende de mí sentir, y mi reaccionar de mis valores e ideales. El poner límites y practicar el buen sentido del humor junto con la tolerancia a la frustración: medito, enfrento y libero. Fomentaran tu erótica a sabiendas de lo que te excita.
4.- EMPATÍA (escucha activa)SOY: Comienza por unx mismx, abre tu mente y tu corazón. Comprender al otrx desde su mirada, depende de saber escuchar. Trata de no juzgar, de respetar las elecciones de cada persona. Tu libre fluir sentirá como los pesos que la sociedad nos ha impuesto se liberan poco a poco y tu cuerpo respirará.
5.-CAPACIDAD DE RELACIONARME
ME COMPARTO: Entonces, si sabes quién eres, qué quieres, qué sientes y qué afecta tu líbido, te motivará y ayudará a controlar tus actitudes, por ende, te compartirás a plenitud y en gozo contigo mismx o con quien se te antoje.
Si el malestar es displacer, el BIENESTAR es placer en congruencia (me veo, me escucho, me atiendo, me respeto, me amo). Mi consejo: a coger y disfrutar que el mundo puede acabar.
Desde el amor Alexa